5 Temel Unsurları için ayak
Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir ab şişlemesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olur.Kayak ve snowboard, birbirine müşabih sporlar da olsa aralarında balaban farklar vardır. Kayak ve snowboard başkalıkı dendiğinde ilk akla mevrut kullanılan ekipmanlardır. Kayak yaparken her iki ayak tabanığa ayr�